您好,欢迎登陆艾奇网! 24小时订票电话:400-035-3355

175000乐彩网3d:旅客缓解疲劳的保健操

 分享到:
   来源:艾奇网    编辑者:admin66    发布于:2013-01-14 22:13:09
  春运临近,对于长途旅行的游客,以及回家共度新春的在外务工人员,长时间乘坐交通工具很容易疲劳,在此,向旅客推荐一套可助于缓解疲劳的按摩保健操,在您乘车、乘船或飞机时非常适合此运动?;航馄@?,不妨一试:

乐彩网双色 www.9061z.com.cn 艾奇旅游网


  ⒈双手十指指尖--互相挤压。

  ⒉左手--握拳,右手--紧握左手腕,用力-向外推,之后反过来做。注:双手心均向下。


  ⒊双手--手指相互-勾住,向两边拉--5秒钟。


  ⒋双手--用力紧握-拳头-5秒钟。


  ⒌两腮--鼓足气憋气--5秒钟。


  ⒍咬紧牙关--不放松--5秒钟 .


  ⒎张大嘴--默喊--5秒钟。


  ⒏双唇--紧闭,咬紧--嘴唇。


  ⒐双手--握拳,托住--下巴,下巴--用力向下压。


  ⒑右托住--脸部,脸部--用力向右手上靠,然后换-左手重复--该动作。


  ⒒双手--抱住头部上方,头--使劲往前用力,双手--向后用力。


  ⒓背--靠座椅,两手十指交叉,托住右脑--用力往前推,身子和脑袋--用力往右顶?;晃?-重复。


乐彩网双色友情提供,24小时服务热线:4000-220-210

热门景点
更多景点
信息查询
信息标题:
信息类型:
推荐酒店
更多酒店
旅游游记
更多
推荐线路
更多线路
旅游指南
更多
地址:   电话:400-035-3355    传真:   邮箱:[email protected]   QQ:83528820
CopyRight © 2010-2018 乐彩网双色 IIQEE All Rights Reserved  辽ICP备10204331号
  • 计划经济不是产生于利益交换之上的计划经济。说白了,计划经济就是为人民服务的计划经济。要养活14亿,甚至24亿中国人的经济。 2018-12-15
  • 习近平向全国人民拜年:新时代是奋斗者的时代 2018-12-15
  • 毛泽建:勇敢的女游击队长 2018-12-14
  • 看来“无名小卒也”这样的网民在公有制企业里有一大批,那么公有制企业一定会发展的快,搞的好,呵呵。 2018-12-14
  • 端午节祝福语大全 端午节祝福短信 端午节发朋友圈的祝福语 2018-12-14
  • 次仁卓玛一家的端午节 2018-12-14
  • 泼皮无赖风水神,尔有脸能告诉大家这个————“腐败分子是天上掉下来的吗?”————跟帖是哪一个主帖下边的跟帖? 2018-12-13
  • 端午话诗词,感悟习近平眼中的优秀传统文化 2018-12-13
  • 人民日报人民时评:个人信息,利用好更需保护好 2018-12-12
  • 湖北城镇公厕建设技术导则出台 每平方公里应有3到5座公厕 2018-12-12
  • 习近平:脱贫致富从根儿上要把教育抓好 2018-12-12
  • 新疆维吾尔自治区关心下一代工作委员会 2018-12-12
  • 外卖配送平台需要强制保险 2018-12-11
  • 粤港澳大湾区可建重大技术产业联盟 2018-12-11
  • 忻州召开“雪亮工程”建设现场会 2018-12-10
  • 183| 177| 251| 609| 178| 825| 623| 263| 26| 945|